Почему человек вздыхает?

Человек вздыхает чтобы «перезагрузить» схемы дыхания, которые выбиваются из ритма

Слишком частое вздыхание способствует возникновению панической атаки

   Учёные из Бельгии исследовали схемы дыхания и считают, что нашли причину того, почему человек вздыхает. Это делается, дабы «перезагрузить» схемы дыхания, которые выбиваются из ритма. Так наша респираторная система сохраняет гибкость.

   Дыхание по природе своей динамично и в большей степени является хаотичной системой с большим количеством внешних и внутренних факторов, изменяющихся в зависимости от того, как много кислорода нам необходимо, что сохраняет наши лёгкие здоровыми и всегда готовыми к действию.

  Для адекватной работы такая система требует баланса выразительных сигналов и произвольного «шума». Случайный «шум» в физиологической системе естественен. Он позволяет телу учиться гибко реагировать не неожиданные события. Вздыхание можно рассматривать как фактор «шума», та как его дыхательный объём вне диапазона.

   Вообще же дыхание определено конкретным объёмом (интенсивностью), количеством вдыхаемого и выдыхаемого воздуха и определённым временам, отведённым на вдох и выдох. Эти характеристики разняться в зависимости от момента. Когда лёгкие работают в одном режиме слишком долго, к примеру, если мы дышим медленно продолжительное время, они начинают изнашиваться, становятся более тугими и менее активными с точки зрения газообмена.

   Вздыхание же способно «перезапустить» респираторную систему и расслабить альвеолы, что может сопровождаться ощущением облегчения. Но если слишком часто вздыхать, в дыхательную систему добавится чрезмерное количество «шума». Такое, например, происходит во время панических атак у людей. Хотя обратная связь между слишком частым вздыханием и возникновением панической атаки тоже прослеживается.

  А Вы следите за своим дыханием? Пытаетесь правильно дышать?

  Напишите Ваш отзыв в комментариях ниже.


Отзывов (3) на «Почему человек вздыхает?»

  1. Сергей пишет:

    Интересная информация о вздохах, спасибо

  2. Евгений пишет:

    Никогда не задумывался.Очень интересная статья и полезная, спасибо.Хороший сайт.

  3. Александр пишет:

    Здравствуйте,Максим! Статья хорошая,но маленькая. Желаю успехов и длинных статей (как у меня)!

Оставьте свой отзыв