Полезные советы и рецепты

Смеси изюма и, кураги, чернослива и орехов лечит депрессию

      Депрессия – это состояние человека, не только психологическое, но и физическое, от которого порой очень не просто преодолеть без посторонней помощи. Конечно, помочь  страдающему депрессией человеку призваны профессионалы-психологи. Однако есть способы способствующие облегчить её симптомы и восстановить нервную систему. Они очень просты и доступны каждому. Ниже приведены рецепты средств и настоек, приём которых помогут выходу человека из состояния депрессии.

•      Подготовьте 100 грамм изюма, 100 грамм кураги, 100 грамм чернослива, 100 грамм орехов, 1 лимон с цедрой и смешайте. Затем, пропустив полученную массу через мясорубку, смешайте с мёдом. Важно помнить, что эту смесь необходимо хранить в холодильнике. Не забывайте принимать смесь каждое утро перед завтраком по 1 столовой ложке.

•   Столовую ложку цветков астры ромашковой залейте стаканом кипятка, после охладите и процедить. Полученный настой принимайте по одной столовой ложке 3-4 раза в день. Применяется настой цветков астры ромашковой как тонизирующее и укрепляющее нервную систему средство.

•    Приготовьте спиртовую настойку из корней заманихи высокой и 70%-ного спирта в соотношении 1:10. Принимайте по 30-40 капель 2-3 раза в день перед едой. Это средство снимает нервное возбуждение и хорошо помогает от депрессии.

•   Одна часть измельчённых корней аралии маньчжурской залить 5 частями 70%-ного спирта. Полученную настойку принимайте по 10-15 капель на стакан воды 2 раза в день до обеда.

•    Одну столовую ложку листьев мяты перечной залейте стаканом кипятка, отварите  в течение 10 минут. Принимайте по половине стакана по утрам и на ночь.

•    Очень помогает восстановить нервную систему настой листьев тополя, который необходимо принимать в виде ванн.

•   Приготовьте настойку на 50-60 %-ном спирте из корней женьшеня в пропорции 1:10, или из листьев женьшеня – в пропорции 1,5-2:1. Принимайте по 15-20 капель за приём.

•   Заваривайте сушеные корни или листья женьшеня в соотношении 1:10 как чай. Принимайте по одной чайной ложке за приём.

•   250 грамм зёрен овса промойте в холодной воде, откиньте через дуршлаг, залейте одним литром холодной воды и отварите до готовности. Затем необходимо настоять, процедить и принимать на протяжении дня. Можно добавить мёд. Принимайте до полного выздоровления. Через месяц начинайте пить чай из зверобоя.

Будьте здоровы и забудьте про депрессию!