Зверобой против депрессии

   Зверобой положительно влияет на состояние вегетативной и центральной нервной системы, оказывает успокаивающее действие

  Явные признаки депрессии: пониженное настроение, двигательная вялость, интеллектуальная заторможенность, постоянное чувство усталости. Спутником депрессии иногда бывает тревога, беспричинное беспокойство. Постарайтесь избежать этого.

   Выходите на улицу, особенно в солнечные дни, старайтесь, как можно больше быть на свету.

   Замечательным средством профилактики является зверобой. Он положительно влияет на состояние вегетативной центральной нервной системы, оказывает успокаивающее действие. Можно пить зверобой, заваривая его, как чай: 2 столовые ложки залить 250 мл воды и довести до кипения. Пить по 2-3 чашки в день.

   Можно приготовить настой:25 граммсухой травы зверобоя залить 250 мл кипятка. Настаивать полчаса, пить по 1 столовой ложке 4-6 раз в день после еды.

 

Оставьте свой отзыв