Здоровая кожа в зрелом возрасте

     При сухости кожи включайте в свой рацион пророщенную пшеницу, орехи, оливковое масло, жирные сорта рыбы

     К сорока годам мы замечаем, что морщинки становятся глубже. Начинается постепенная гормональная перестройка организма. А это, в свою очередь, сказывается на состоянии кожи: она становится суше и истончается. Даже если вы тщательно ухаживали за своим лицом, всё равно чувствительность кожи резко повысится.

  Старение кожи вызывает тревогу, особенно женщин. Тонкая эластичная кожа ребенка легко расправляется. У людей в зрелом возрасте полное расправление складок кожи требует времени. У старых людей упругость кожи снижена, образовавшиеся с возрастом складки на лице не расправляются. Активность мимических мышц ослабевает, что также усугубляет появление морщин. Поэтому с возрастом уменьшаются возможности воспроизведения эмоциональных реакций. 
Первыми на лице обозначаются лобные складки кожи. У одних людей довольно рано они появляются в поперечном направлении, у других – одна – две складки пересекают лоб между бровями (складки мыслителей). Носогубная складка бывает выражена и у сравнительно молодых людей, в частности, при похудении лица. Но до 40 лет с улучшением питания эти складки могут расправиться. В более старшем возрасте они закрепляются, оставаясь привычной деталью лица.

Огрубение лица с возрастом во многом определяется изнашиванием эластической стромы кожи под влиянием постоянных нагрузок и вследствие ухудшения питания. Восковая прозрачность кожи и ее желтоватая окраска при наступлении старости – явления обычные. Потеря тургора кожи связана с нарушением водного баланса, дегидратацией коллагена. Но причины старения кожи еще полностью не раскрыты.
Таким образом, по мере старения организма внешний вид лица изменяется весьма существенно, хотя и неодинаково. Морщины все более испещряют лицо. У полных людей складки кожи появляются и под глазами, и по щекам, и под подбородком. Но у худощавых людей в глубокой старости кожа лица натягивается, делается как бы прозрачной и в то же время пигментированной, причем чередование серых, желтых и белых пятен делает кожу похожей по внешнему виду на мрамор.

    Большое значение имеет правильное питание. Включайте в свой рацион пророщенную пшеницу, орехи, оливковое масло, жирные сорта рыбы, содержащие витамины и микроэлементы, которые поддерживают свежесть и эластичность кожи. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, а также пейте не менее 1,5 литра воды в день.

    Не обойтись без дополнительного увлажнения кожи. Пользуйтесь для этого увлажнительными кремами – применяйте крем по утрам и на ночь, большее количество наносите на щёки и лоб.


Отзывов (4) на «Здоровая кожа в зрелом возрасте»

  1. Ylga пишет:

    Как ни печально, но все мы движемся в одну сторону. Главное, спокойно, принимать свой возраст и не драматизировать ситуацию. А ухаживать за лицом нужно в любом возрасте.

  2. Elisavet пишет:

    Да,что говорить,стареть никому не хочется.Стараюсь пить много воды и питаться правильно.Много хожу и думаю позитивно.Спасибо за советы.Прислушаюсь.

  3. Natalja пишет:

    За отличные статьи и прекрасное оформление сайта Вы получаете Кубок Признания. Заходите ко мне в гости и получите награду. Успехов.

  4. Любовь пишет:

    Очень интересная, полезная, познавательная статья. Я заметила, что зимой сухость кожи, особенно руки и лицо, проявляется сильнее, чем в другие времена года.

Оставьте свой отзыв