Целебные свойства отрубей

Растительные волокна, которых много в отрубях, плохо перевариваются, благодаря этому человек дольше не ощущает голода

    Растительные волокна, которых много в отрубях, плохо перевариваются, благодаря этому человек дольше не ощущает голода.

Этим объясняется популярность у людей, страдающих избыточным весом. Ещё тем, что у отрубей низкая пищевая ценность. В момент прохождения по кишечнику отруби разбухают, образуя мягкую массу, которая очищает кишечник от продуктов распада и канцерогенов. За счёт этого, клетчатка, содержащаяся в отрубях, имеет свойство уменьшать в крови количество сахара и холестерина. Отруби рекомендуют больным сахарным диабетом, как эффективное вспомогательное средство.

    Отруби полезны буквально всем. Противопоказания могут быть лишь в случае обострения гастритов, полипов, язвенной болезни желудка. На время обострения приём отрубей лучше прекратить, пока рецидив не закончится.

Оставьте свой отзыв