Для повышения выносливости полезен свекольный сок

Свекольный сок способствует повышению выносливости

     Свекольный сок способствует повышению выносливости и позволяет человеку заниматься физическими упражнениями на 16% дольше. К такому выводу пришли британские учёные.

     По мнению исследователей, причиной тому является содержащиеся в овоще нитрат, которые сокращает поглощение кислорода организмом, что делает тренировки менее утомительными.

      В эксперименте принимали участие 8 мужчин в возрасте от 19-38 лет. Все они на протяжении шести дней выпивали по 500 мл свекольного сока. Затем они прошли серию тестов, включая езду на велотренажере. Позже был проведён аналогичный эксперимент, но его участникам уже давали черносмородиновый напиток-плацебо. В итоге выяснилось, что после употребления свекольного сока мужчины в среднем крутили педали на 11,25 минут дольше.

      Учёные надеются, что их открытие поможет эффективней бороться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, и респираторными заболеваниями.

Оставьте свой отзыв